齐：尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好，今天我们在国旗下演讲的题目是《奔跑吧！同学们》

Y：运动，像是跳动的音符，点缀了我们成长路上的每一篇乐章，使我们的生活变得更加的丰富多彩。正如路遥在《早晨从中午开始》中所言“生命在于运动”。人，是有惰性属性的动物，一旦过多的沉湎于放松，就会削弱重新投入风暴的勇气和力量，所以，同学们，运动，让我们从现在开始！

X：运动是保持身体健康的重要因素。早在2400年以前，医学之父希波克拉底就讲过：“阳光，空气，水和运动，这是生命和健康的源泉。”长期坚持适量的运动，可以焕发精神，驱除忧虑。人的身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维修就会衰老，运动是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。

Y：学校，为我们提供了一定的运动时间。每天的课间操就是一种很好的运动方式，不光缓解了学习的疲劳还锻炼了身体。体育课上，自由的活动给了我们放松的空间。课间，虽说只有短短十分钟，但是可被充分利用，空旷的操场对我们发出了无声的呼唤，跟上操场上奔跑人的脚步吧，放松下心情，让烦心的事随着汗水流去。如今，身处校园的我们应当好好珍惜。走廊的光线，充满青春活力的运动剪影，将会成为我们最美的记忆。当然，在离开校园的闲暇时光里，也别只顾着睡懒觉，把电子产品当做唯一的娱乐。不如，骑上单车，远离城市喧嚣，听风在耳边呼啸。散步于寂静的公园，用心倾听喳喳的鸟鸣，体验大自然的无限乐趣。约三五好友去爬山，既锻炼了身体，又愉悦了心情，何乐而不为呢?

X:同学们，可曾知道，新加坡前总理，现内阁资助李光耀已年过古稀，但仍然头脑清楚，精神饱满，腿脚利落。他曾经是个胖子，喜欢吃炸鸡，喝啤酒。他现在这副身板，都是他努力锻炼的结果。他特别倡导运动，他认为居住在城市里的人，必须注意锻炼身体，这方面他也率先做到了，不论在国家还是出国，每天雷打不动的坚持长跑二十分钟，除跑步外，还有游泳和骑自行车。前美国总统布什shi习惯在健身房利用健身器材强身。因工作繁忙，他经常利用一切可以利用的空隙跑步。曾经在访问墨西哥途中，他就在空军一号会议室里的一台跑步机上跑了起来。可以说他是走到哪就跑到哪。

Y：铁托是前南斯拉夫人民爱戴的领袖。他一生经历坎坷，但身体十分强健，活了88岁，一直思维敏捷，精力过人。他的高龄与他坚持体育锻炼是密不可分的。他是一个运动多面手，喜欢驾车，跳舞，散步等等。

  这些名人，都是我们运动的楷模。

X：毛泽东有言曰:文明其精神，野蛮其体魄。此言是也，欲文明其精神，先野蛮其体魄者，则文明之精神随之，夫知识之事，认识世间之事物而判断其理也于此有须于体者焉。直观则赖乎耳目，思索则赖乎脑筋，耳目脑之谓体，体全面而知识之事以全，故可谓间接以体育以得知识。总言之，强健的身体是一切事情的前提。

齐：奔跑吧！同学们，无需等待！眼前的路延伸出未来的方向！让我们运动起来！骄傲的青春需要我们共同打造！

我们的演讲完毕，谢谢大家。