敬爱的老师、亲爱的同学们：
　　大家早上好!我是来自高二九班的曹岚，我是来自高二九班的姜琪琦。今天我们演讲的题目是《阳光心理 健康人生》。
    阳光是跳动的旋律，将七色幻化成七个美丽的音符，在大地上谱写着动人的乐章；阳光是一视同仁的爱心使者，它对谁都一样的公平与公正。
    人生是一首歌，吟唱着人生的节奏和旋律；人生是一条路，延伸着人生的足迹和希望。
    心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视了心理健康。
　　现代社会，竞争激烈，学习负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，心理健康受到极大地威胁和损害。在我们的周围，有的同学脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与别人争吵；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，遇到大的考试，就不知所措，甚至采取消极的逃避方式；有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都都是错的，自己都是正确的，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
    所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着一个人的工作、学习和生活，甚至决定着一个人事业的成败。
    同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期，还是一个变化巨大，面临种种压力的时期。在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也常常会有不期而至的寒风冷雨，在成长的过程中出现一些心理困扰或障碍是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待它们。
    良好的心理素质是我们未来成功的保证，在学习和生活中我们应该有意识的培养和塑造自己的个性，调节控制好自我的情绪情感。
    下面我们给大家几点建议
一、多给自己积极的暗示，集中注意于自己的优点和长处。
    我们自身有很多优点是别人不具备的，你也有很多长处是别人所部具备的。现在的我，我所拥有的一切，都是最好的：我的同学是最好的、老师是最好的、我的学校是最好的，他们最是最适合我了，我好在到了致远中学。
二、相信自己，不过分敏感他人对自己的评价。
    爱迪生说过，生气就是拿别人做错的事来惩罚自己 。世界上没有任何一个人比你自己更了解自己。所以，很多时候，他人的评价都不一定是正确的，我们不要过分执着于他人对我们的评价。如现在有的同学受到某个同学对自己不公的评价，甚至是恶意的中伤，而整天闷闷不乐，纠缠不已。以至于影响了学习，影响了心情。这就是因他人的评价而对自身形象产生错误的认识造成的不良后果。
我们要坚信，明天的太阳照样会升起，人生一辈子，要珍惜，要热爱。高中是人生很重要的一个阶段，但不是你的全部。同学们，当我们跨越了失败的深渊，还会惧怕前方小小的沟渠吗？当我们翻过了困难堆砌的高峰，还会在意面前矮矮的丘陵吗？当我们经历了生活中的暴风骤雨，还会向挫折低头吗？当我们走出了忧郁的低谷，看到的还会是阴影吗？ 当十年后，你有了工作，有了自己的家庭，还会纠缠于高中阶段某个同学对你是好还事不好吗?每个人都在过着自己的人生，哪个还会在意你过得怎么样？一切要靠自己去努力，去奋斗。没有哪个人是救世主，不要过多的在意别人的冷言冷语，哪怕是恶意中伤。
    我们都是我们自己心灵的主宰。衷心祝愿同学们掌握好自我成长之舵，因为有阳光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未来
    我们的演讲完毕，谢谢大家。