泰戈尔说“静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。”我们现在学业繁重，运动时间不多，但仍有许多同学在仅有的运动时间里“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”企图以身体上的懒散弥补精神上的劳累。但人生苦短犹如白驹过隙，闲散的生活不符合生命的意旨。人们常说文武之道一张一弛。这就要求我们做到劳逸结合。慢慢地，我们将会明白谁也不是金刚不坏之身，谁不是被命运选中的无灾无难的幸运儿。运动并非只是锻炼，而是让我们以青春的姿态挥洒生命的汗水。

      运动，使人在生理上实现健康长寿。生命对于我们每个人而言都是宝贵的，也是脆弱的，而运动恰恰是它最好的保鲜剂。众所周知，陆游是宋朝最多产的诗人，他的一生至少写了两万多首诗。能写这么多，除了他的才华，还有一个原因就是活得久。他活了85岁，这个岁数,在古代绝对是长寿了。但据史料记载，陆游幼年多病,十几岁参加科举时，还因病体不支，没写完就提前交卷退场了。陆游年幼时身体孱弱，却又是如何保持长寿呢?答案是爱运动。陆游是爬山爱好者,其诗有云。“但令身健能强饭，万里只做游山看。”只这两句，便可以看出陆游对爬山运动的钟爱。中年以后，陆游到军营里当参谋，更加注重锻炼运动，并开始习练武术，练了两年，陆游便拉得动两石的强弓，能一箭射穿天飞的大雕。到了晚年，陆游仍然坚持运动,只不过骑不上马拿不动枪的他换了一种运动方式“长啸”。“月淡星疏天欲晓，未妨清啸倚胡床。”长啸，是很高雅很严肃的运动，也正是这种技巧性的运动，让他在晚年仍能保持康健。运动让陆游远离了疾病和医药,让他成了宋朝诗坛最长寿的人。

      运动使人在精神上实现自我超越。运动的魅力不仅在于它本身,更在于它所传达的精神。面对强手，超越争先；面对体力不支，超越自我；面对不可能达到的目标，超越极限。中国女排在排球史上达成了一个又一个难以超越的成就，然而，并没有谁生来便是荣誉加身的。在此之前，中国女排也曾经过了不短的低迷期，在日本女排世锦赛上，被年仅19岁的小将埃格努所率领的意大利队以3比1的比分战胜，这是她们的首场失利，但女排队员们从未放弃拼搏。她们不断进取，超越自我的运动精神不仅让国人为之骄傲，就连对手埃格努都曾赞叹道“中国女排都是超女”女排队员们个个都是超越自我的英雄。洪荒少女傅园慧，起初学习游泳只是为了缓解哮喘带来的痛苦，但不断超越的精神让她拿下了世界冠军的荣誉。在出国集训前，父亲劝她多注意身体，她总会对父亲说:“成绩就是拼出来的，我去澳洲集训，就是为了拼命去的。”在泳池中劈风斩浪的她不断超越，永不言败。

      天之为物， 故恒于动。 人之有生， 亦恒于动。 美丽鲜活的生命，每一个细胞都等待着被运动激活，每一份能量都等待着被运动释放。它撒播在世界的每一个角落，它像一团熊熊燃烧的圣火，点燃无数人的梦想与激情。大家运动起来吧，让青春的笑颜绽放在明媚的春日，四月的天空将会更加辽远，广阔。